Bonheur et santé mentale au Danemark

Santé mentale au Danemark
Chaque année, le 20 mars, le Réseau des solutions durables des Nations Unies publie le World Happiness Report. Le rapport évalue l’état du bonheur dans 156 pays, en acquérant des données par le biais d’enquêtes et de recherches quantitatives. Le rapport considère le PIB par habitant, l’espérance de vie, le soutien social, la confiance et la corruption, la liberté perçue de prendre des décisions dans la vie et la générosité. Sur la base de ces mesures, le Danemark s’est régulièrement classé dans le top 10 des pays les plus heureux au monde au cours des neuf dernières années. Naturellement, cela a incité le monde à examiner de plus près ce qui contribue à une santé mentale aussi positive au Danemark.

Sécurité sociale et protection sociale robustes

Ce n’est un secret pour personne que le taux de l’impôt sur le revenu danois est l’un des plus élevés au monde. Le taux d’imposition du Danois moyen qui gagne 43 000 $ est de 45 % et passe à 52 % pour ceux qui gagnent 67 000 $ ou plus. Cependant, une enquête Gallup menée en 2014 a révélé que près de 90 % des Danois sont heureux de payer leurs impôts. En effet, le taux d’imposition élevé se traduit par une amélioration du bien-être sociétal. Par exemple, le Danemark fournit des soins de santé gratuits à tous et l’éducation est également gratuite, même au niveau supérieur.

L’importance d’un équilibre travail-vie

Les Danois reconnaissent que l’abondance de temps est une condition essentielle au bonheur. Ainsi, les Danois ne travaillent généralement qu’en moyenne 37 heures réparties sur cinq jours. Cet arrangement leur offre suffisamment de temps libre pour s’adonner à des loisirs ou passer du temps avec leurs amis et leur famille. De plus, beaucoup traitent la santé mentale au Danemark avec le même sérieux que la santé physiologique sur le lieu de travail. Les employés prennent des « congés pour stress » pour éviter l’épuisement professionnel et les personnes touchées par les pertes d’emploi reçoivent de généreuses allocations de chômage du gouvernement.

La philosophie du Hygge

La traduction la plus courante de hygge (prononcé hoo-ga) est un sentiment de confort ou de confort. C’est la philosophie du style de vie danois et met l’accent sur le plaisir des choses simples. Pendant les hivers mornes, les Danois adoptent des pratiques hygge telles que jouer à un jeu de société avec des amis ou lire un livre avec une tasse de chocolat chaud. Selon AK Pradeep, auteur de « The Buying Brain », hygge encourage les activités qui minimisent le stress et créent un confort pour stimuler la production de sérotonine. Par conséquent, l’incorporation du hygge dans la vie quotidienne réduit les niveaux de stress et aide à lutter contre la dépression. Cela améliore considérablement la qualité de la santé mentale au Danemark.

S’attaquer aux problèmes de santé mentale au Danemark

Il ne faut en aucun cas interpréter ces aspects de la vie au Danemark comme une absence de problèmes de santé mentale. En fait, les estimations suggèrent que 38% des femmes danoises et 32% des hommes danois recevront une aide professionnelle pour des problèmes de santé mentale à un moment donné de leur vie. Alors que les causes du suicide et des maladies mentales au Danemark sont nuancées, en ce qui concerne la santé mentale des jeunes, les exigences et les pressions élevées du monde d’aujourd’hui contribuent à l’anxiété et à la dépression.

En outre, le taux de suicide au Danemark a maintenant plafonné à 11,4 pour 100 000 depuis 2007. Cela se traduit par une moyenne de 600 suicides par an, les experts en comportement suicidaire reconnaissant la capacité du gouvernement à faire plus pour résoudre le problème.

Cependant, le Danemark n’est pas le seul pays nordique célébré pour le bonheur de ses citoyens, mais lutte pour faire de nouvelles avancées dans la prévention du suicide. Par exemple, en Finlande, on estime que 750 Finlandais se suicident chaque année. Et ce malgré de vastes stratégies nationales de suicide qui ont réussi à faire baisser le taux de suicide de plus de 50 % au cours des 30 dernières années.

Créer le changement

Heureusement, les organisations ont rencontré ces statistiques stupéfiantes avec la détermination d’améliorer la situation de la santé mentale au Danemark. L’une de ces organisations est UN DES NOUS. Fondé en 2011, ONE OF US vise à éliminer la stigmatisation entourant la santé mentale au Danemark, en luttant contre l’exclusion sociale et en encourageant les individus à se faire soigner. L’organisation y parvient grâce à ses campagnes nationales.

Ces efforts consistent en des activités et des ateliers pour éduquer le public sur les problèmes de santé mentale. Les ateliers visent également à enseigner aux individus comment soutenir les personnes aux prises avec une maladie mentale. Par exemple, avec la jeunesse comme l’un de ses domaines d’intervention, l’organisation fait des présentations dans des établissements d’enseignement avec un ambassadeur de la jeunesse. L’ambassadeur partage son expérience des problèmes de santé mentale et donne des conseils sur la façon de surmonter ces obstacles.

Bien que le bonheur soit un facteur fluctuant, le Danemark fait de son mieux pour donner la priorité aux aspects intégraux qui contribuent au bonheur général. Le taux de bonheur au Danemark est une source importante de fierté pour l’ancien Premier ministre danois Anders Fogh Rasmussen qui croit en un modèle de « gouvernance pour le bonheur », en particulier pendant les périodes difficiles. La santé mentale au Danemark joue un rôle important dans le bonheur général et le pays entend continuer à lui donner la priorité.

Vyas Nageswaran
Photo : Flickr

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